Ha veszek egy 1.5-kg os lábsúlyt és mindennap használnám a futásnál idővel gyorsulnák?
Figyelt kérdés
Focizni szeretnék újra csak kicsit meghíztam és nem vagyok a legjobb formában :) 1 hónapja elkezdtem edzeni súlyzós edzéseket is mindenre csak 1 kicsit lassabb vagyok mint régen. Ha holnaptól a futás lábsúllyal menne gyorsulnék?2012. máj. 3. 21:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:ha ilyen hatásos lenne, akkor miért nem így edzenek a profi focisták, kézisek, kosarasok, futók?
Talán, mert nem gyorsulnak, csak egy rakás sérülést szednek vele össze?
3/7 anonim válasza:
válasza:Az viszont éles elmére vall, hogy túlsúlyos vagy, de plusz súlyt akarsz magadra, hogy gyorsuljál. logikus.
4/7 anonim válasza:
válasza:Már előttem is megírták, de én is csatlakozom, plusz súly futáskor nem gyorsulást okoz, hanem izületi sérülést. 1 hónap alapozó futás, diéta, majd fuss sprinteket váltakozva normál tempójú futással, piramisfutás is jó, de mindenképp előtte alapozás!!!
5/7 Ci.ara válasza:
válasza:ne csináld többet ártasz mint amennyit segítene
menj ki dombos emelkedős helyre és ott fuss vagy ha nincs akkor konditerem futópad és ott még a sebességet és az emelkedőt is betudod állítani
6/7 anonim válasza:
válasza:Ekkora hülyeséget, attól nem gyorsulni fogsz, hanem tönkreteszed az ízületeidet.
7/7 superbayern válasza:
Én nem tudom... lehet, hogy tönkretesszük vele az ízületeinket, de nekem nagyon hatásos volt.. gyorsabban tudtam mozgatni futáskor a lábaimat, így gyorsabban futottam. C. Ronaldo is súlyokkal futott és azért "pörög" olyan gyorsan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!