Szerintetek ez az arány nagyon kevés?
Figyelt kérdés
kb. 170 centi és kb. 59 kiló vagyok..
nagyon sovány vagyok?
elkezdtem tömegnövelőzni hátha hízok, de 1 hónap után még semmi..:S
vízilabdázom, és az alatt nem hiszem h jól tudnék hízni izomra..
2012. ápr. 16. 22:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem olyan rossz arány, de kéne egy rendes tömegnövelő étrend (2-2.5g /testsúly kg fehérje és 5-6 g /testsúly kg szénhidrát) és ha ez nincs meg akkor kell tömegnövelőt szedni hogy kiegészítsd az étrendedet. Egyébként a vízi labda jó sport és lehet izmosodni, de én ajánlanék mellé heti 3 súlyzós edzést, persze ha van rá mód... :)
2/2 A kérdező kommentje:
persze, van itthoni súlyzóm :)
köszönöm szépen a választ!!:)
2012. ápr. 16. 22:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!