Van valami olyan légzőgyakorlat / aerobik ami növeli a tüdőkapacitást?
Figyelt kérdés
kézilabdázom. rendszeresen futok, heti 2-3 edzés, meccsen mégis úgyérzem nem bírom.
valaki tudna segíteni ebben a témában? google-ban kerestem már, eredménytelenül.
valami aerobik vagy légzőgyakorlat? ilyenekről hallottam, de gondoltam itt többet tudtok mondani!köszi a segítséget
2012. ápr. 16. 21:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aerobicot sajnos nem tudok, de a futás, biciklizés és az uszás(főleg ez) jó tüdőkapacítás növelők... :)
2/3 anonim válasza:
válasza:az ugrókötelezés.
és nem a tüdő kapacitásoddal van gond,hanem az állóképességeddel.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! :)
2012. ápr. 18. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!