Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám formálni az alakom?

Hogyan tudnám formálni az alakom?

Figyelt kérdés

16 éves vagyok és 45 kiló a 165 centimhez. Épp hízókúrán vagyok. Szeretném kicsit formálni az alakom, úgy, hogy ne nagyon fogyjak, mert nem az a cél.

Mit ajánlotok?

2012. ápr. 15. 13:01

1/2 anonim

válasza:

Súlyzós edzést és tömegnövelő étrendet.

2012. ápr. 15. 13:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi :)

2012. ápr. 15. 13:14

Kapcsolódó kérdések:

Milyen az alakom? 10-ből hány pontot adnál rá? Min kellene javítani? A bekarikázott kritikus területeket, hogyan lehetne formálni? Nemet és kort is írjatok légyszi!

Hogy tudom koktélrucihoz formálni az alakom?

Mi van olyankor, ha nem diétázok, de rendszeresen járok konditerembe edzeni, néha eljárok futni. Tudom így az alakom formálni, ki tudom alakítani az izmaim?

2 hét alatt tudnám egy kicsit formálni az alakom?

Hogyan étkezzek? 5-8 kilótól szeretnék megszabadulni és inkább formalni az alakom. Gondoltam, hogy elkezdem a RR- napi 20 perc önmagadért csinálni, de nem tudom,...

Hogyan tudnám formálni az alakom? Annyira aránytalanul rakódik rám a zsír, és sehogy sem tudtam ezen eddig változtatni!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!