Ha megyek valamilyen aerobic/spinning órára (Brill fitn. Ill Gildamax) akkor utána használhatom még a kardiógépeket vagy kitessékelnek?

Mert nekem nagyon nem elég az az 1 óra edzés és nem érzem magam fáradtnak se,főleg,hogy az edzés intenzív része talán 35-40perc,az előtte-utána lévő nyújtásokkal és a késve érkezők miatt-.-"

Ezért szeretnék ilyen edzés után kardiózni fél órát,de nem tudom kitessékelnek-e,ha én aerobicról még a terembe ezeket az eszközöket használom.

Nem szeretném abbahagyni ezeket a csoportos órákat,mert sajnos egyedül nincs kitartásom és unalmas az edzés,de mivel sürgős lenne leadnom a feleslegemet,ezért hosszítanék az edzésen így.