Milyen ezdés ajánlotok?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Szeretném megerősíteni a felsőtestemet(mellizom, karok stb.) illetve a hasizmomat.
Tudnátok ajánlani valamilyen edzéstervet amit meg lehet csinálni itthon súlyzók és hasonlók nélkül. (naponta csinálnám).
Egyébként minden második nap úszok de az inkább kondíciót ad!
2012. ápr. 2. 15:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzók nélkül a fegyencedzést végezd, de vannak benne guggolások is, azt sem hagyd ki.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!