19 vagyok, mostanában kezdtem el aktívabban a gyúrást/edzést, csak az a gondom, hogy például a fekvőtámaszoktól is elég hamar kifulladok. Lehet az az oka, hogy van egy kis pocakom (leginkább sörhasnak nevezném, kövér azért nem vagyok. :D)?
Figyelt kérdés
Próbálkoztam, hogy "na majd aktívabban felüléseket csinálok!", de pár felülés, és kavarogni kezd a gyomrom, és szarul is leszek...2009. jún. 15. 13:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez elég gáz 19 évesen. Először amúgy futógépre mennék rá gyalogolni hogy legalább kis alap kondícióm legyen. Aztán jöhetnek a súlyzók, végül az ilyen "nehéz", önsúlyos gyakorlatok mint a fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás.
2/3 anonim válasza:
válasza:Dohányzol? Mert az is okozhatja ezt!!
3/3 anonim válasza:
Ha dohányzol az a sport mellet semmi kép nem fér meg.Tudom ajánlani neked a futást biciklizést szóval kardiózz sokat nő a tüdő kapacításos ezzel és az állóképeséges és a szervezeted is hozzá fog szokni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!