Fehérje táplálékkiegészítőt edzésnapokon, vagy minden nap kell fogyasztani?

Ha már le tudod írni azt a szót hogy táplálékkiegészítő, akkor miért esik nehezedre értelmezni a jelentését?

Ez nem csa csodaszer vagy valami csodatévő izomkokszpor, hogy megeszed és "beruersdfhweoooááá" IZOM, hanem a táplálékodat, az étrendedet egészíted ki vele.

Adagolása ennélfogva nyilván az étrendedtől függ.

mivel a választ már meg kaptad nem írom le énis csak annyit hogy ne vegyél máskor simple wheyt mert nem jó protein.

van attól sokkal jobb is a piacon.