Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Karizmok edzése aszimmetria...

Karizmok edzése aszimmetria esetén?

Figyelt kérdés

bal felkar: 31.5, alkar: 24.5

jobb felkar: 34.5, alkar:26.5


Érdemes a bal kart nagyobb intenzitással edzeni/a jobb kart kímélni? Vagy mivel ugyanaz az edzés jobban terheli a bal karomat majd hozzáerősödik a jobbhoz?


(Még mielőtt jönnének a poénos megjegyzések, hogy miért nagyobb a jobb karom elárulom, hogy mindkét kézfejemen végtaghiányos vagyok és a jobbal könnyebben, a ballal nehezebben tudok fogni (a súlyokat is pl.). Kiskoromban jártam gyógytornára, de akkor még nem volt ekkora a különbség. Esztétikailag is, de főként a gerincferdülés elkerülése miatt szükséges lenne a két kar méretének egymáshoz közelítése.)


29/F


Köszönöm!


2012. márc. 23. 21:03
 1/2 dirtboy ***** válasza:

egyformán edzd őket,mindig a gyengébbik karhoz igazítva.

még nagyon vékony a karod majd később ha már nagyobb lesz kevesebb lesz a különbség ha jól csinálod

2012. márc. 23. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Ne eddz rá külön. Hozzá fog erősödni, de teljesen egyforma nem lesz. Kevés embernek az.
2012. márc. 23. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!