Hasizom erősítő gyakorlatokból nektek melyik vált be legjobban?
Figyelt kérdés
mert én találtam sokat csak nem tudom melyikkel mehetnék biztosra. ha vannak tapasztalataitok ilyen téren örülnék ha megosztanátok.(:2012. febr. 20. 19:15
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés és lábemelés függeszkedve. De ettől még nem fognak látszódni a kockák, ahhoz diéta is kell. :)
2/8 A kérdező kommentje:
végülis nekem nem kocka kell ,csak lapos has.(:
2012. febr. 20. 19:18
4/8 anonim válasza:
válasza:Ahhoz is diéta kell és aerob vagy intervallum kardio edzés.
Nincs helyi zsírégetés sajnos.
5/8 A kérdező kommentje:
igen-igen ez benne van csak kell hozzá megfelelő mozgás is.
2012. febr. 20. 19:19
6/8 A kérdező kommentje:
hát köszönöm, majd igyekszem.^^"
2012. febr. 20. 19:23
7/8 anonim válasza:
válasza:Hajrá.:) Még itt van hozzá egy kis cikk: [link]
8/8 anonim válasza:
Én haspadozni szoktam, ~45 fokoson, 2x30-at egyszerre. nem vagyok tőle birkózó, de feszesít, és a hátizmokat meg az egész törzset is is jól átmozgatja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!