Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egyik oldalon (gyengébbik...

Egyik oldalon (gyengébbik oldalamon) a bicepszem 2-2,5cm-rel a tricepszem 1,5-2cm-el kisebb mint a másik oldalon, és kicsit hátráltat a gyakorlatok helyes végrehajtásában. Hogy lehetne felhozni?

Figyelt kérdés
Tömeget növelek , heti 4 edzésem van.
2012. febr. 19. 12:43
 1/4 anonim ***** válasza:

hetfő: mell-bicepsz

kedd: láb

szerda:hát-trapéz-has

csütörtök:váll-tricepsz

péntek,szombat,vasárnap:pihenő

2012. febr. 19. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Edzéstervem szinte ugyanez, konkrétan arra lennék kíváncsi, hogy nincs-e valami módszer ami felhozná, mondjuk kétszer edzeni egy héten, vagy több szériát csinálni arra az oldalra.
2012. febr. 19. 13:07
 3/4 dirtboy ***** válasza:

off

hogy a p icsába mérted le hogy hány centi a tricepszed és hogy hány centi a bicepszed?

2012. febr. 19. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Bocs az előzőt nem ide akartam irni, elnéztem. am sztem utól fogja érni az elmaradott oldalt. hasznalj egykezer gyakorlatokat amiben az oldalak egymástdól függetlenül mozognak.
2012. febr. 19. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!