Egyik oldalon (gyengébbik oldalamon) a bicepszem 2-2,5cm-rel a tricepszem 1,5-2cm-el kisebb mint a másik oldalon, és kicsit hátráltat a gyakorlatok helyes végrehajtásában. Hogy lehetne felhozni?
Figyelt kérdés
Tömeget növelek , heti 4 edzésem van.2012. febr. 19. 12:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hetfő: mell-bicepsz
kedd: láb
szerda:hát-trapéz-has
csütörtök:váll-tricepsz
péntek,szombat,vasárnap:pihenő
2/4 A kérdező kommentje:
Edzéstervem szinte ugyanez, konkrétan arra lennék kíváncsi, hogy nincs-e valami módszer ami felhozná, mondjuk kétszer edzeni egy héten, vagy több szériát csinálni arra az oldalra.
2012. febr. 19. 13:07
3/4 dirtboy válasza:
válasza:off
hogy a p icsába mérted le hogy hány centi a tricepszed és hogy hány centi a bicepszed?
4/4 anonim válasza:
válasza:Bocs az előzőt nem ide akartam irni, elnéztem. am sztem utól fogja érni az elmaradott oldalt. hasznalj egykezer gyakorlatokat amiben az oldalak egymástdól függetlenül mozognak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!