A Scitec 100% Creatin monohidrat caps - ban egy szemben hány gramm kreatin van?

650mg,azaz0,65g van egy kapszulában

soha nem kell 60g,valamit félre olvastál

ne vegyél ilyet,vegyél 500g os por kretint

mark86

Utolsó ne beszélj hülyeségeket...13 centit kellett. :)

mark86

Oda van írva bazeg...

Oszd el testsúlyodat hárommal. A kapott számnak megfelelő grammnyi kreatint szedj naponta a töltés ideje alatt (1. hét). Ezután ennek a fele is elgendő a szintentartáshoz. Alkalmazd éhgyomorra valamilyen egyszerű cukorral (dextróz) és 3,5 dl folyadékkal minden 5 g kreatinhoz. Egyszerre maximum 10 grammot szedj be. Kúraszerűen 6-8 hétig alkalmazandó, utána 4 hétig pihenőt érdemes tartani a kreatin szedésében (mert a szervezet hozzászokik, és csökken a hatása).

mark86

még 5 centivel lejjebb meg ez:

Kérdés (2012. 01. 16.)

Hello!90 kg vagyok és megfelelően elosztottam az arányokat napi 30 gramot kell bevinnem ami kb 40 kapszulát jelent, és 3 napon belül elfogyna, mit tanácsolnál?? válaszod előre is köszönöm

Válasz (2012. 01. 17.)

azt, hogy por alakú monohidrátot szedj. nem véletlenül javasoljuk mindenkinek ezt a megoldást! Tölteni mindenképp a por alakúval tölts, vagy ne tölts hanem szedd a szintentartó adagot kezdettől fogva kapszulás formában (ha ragaszkodsz a kapszulához).

Kérdés (2012. 01. 16.)

heló! 90 kg vagyok szeretném megtudni hogy hány gramm kreatint vigyekbe naponta a szervezetembe és hogy ez hány kapszulát jelentene előre is köszi!

Válasz (2012. 01. 17.)

Klikk ide:shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#mennyicaps

és ide:shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#mennyikrea

Kérdés (2010. 06. 14.)

most kezdem a gyurást kén nekem egy kretin caps kurát 52 kilo vagyok menyit hizok tölle 1 honap allat köszike

Válasz (2010. 11. 9.)

Ha most kezded, akkor ne szedd! A kreatin NEM kezdőknek való kiegészítő.