24 éves lány vagyok175/72 kg.3 hete járok konditerembe heti 2 alkalommal, de szeretnék többször is. Hogyan fogyhatok legalább EGY 5-ÖST viszonylag rövid időn belül? Fehérjeport ajánljátok? Mennyit hogyan?
Figyelt kérdés
Esetleg hasról hogyan lehet fogyni? az étkezésemen is változtattam. kérlek segítsetek :)2012. jan. 19. 12:42
11/13 A kérdező kommentje:
amúgy ha minden nap mennék terembe, az nem lenne baj ugye? kint hideg van h fussak. most is az ágyat nyomom, tüdőgyuszim van/volt :( hiányzik a mozgás, de addig nem mehetek amíg meg nem gyógyulok :(
2012. jan. 19. 13:28
12/13 dirtboy 
válasza:
válasza:pihenő napok kellenek minden nap ne edz.
vitaminokat szedjed szaporán.
13/13 anonim válasza:
válasza:Kezdőknél nem feltétlenül kell minden nap edzeni, sőt! Olvasd el azt, amit linkeltem, abban minden benne van. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!