Ez egy kezdőnek megfelelő?
Figyelt kérdés
Szeretnék izmosabb lenni.
Naponta 100 szabályos felülés 5X20-as sorozatban. + minden másnap 4X30 fekvenyomás. 2X50 bicepsz edzés, és 2X30 ilyen. [link]
(Persze mind ezek mellett megfelelően táplálkozom)
177/74 F vagyok.
2011. dec. 12. 11:19
1/2 A kérdező kommentje:
177 cm és 74 kg
2011. dec. 12. 11:20
2/2 dirtboy 
válasza:
válasza:nem jó
olvasgass még a témában azt ajánlom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!