Tömegnövelővel kapcsolatban tudnátok segíteni?
Full Force Forced Mass 5000 vettem , elkészítettem magamnak,de én eléggé hígnak találom. Az van ráírva, hogy 500ml/50g. Ilyennek kell lennie nem tudjátok?
A másik kérdésem pedig,hogy azt írja ezzel kiválthatom pl. most edzés után a vacsorát,de valahogy ettől én éhes vagyok!! Vagy ez normális?
Legfőképpen azért vettem,mert vékony vagyok és most, hogy elkezdtem edzeni méginkább mennek le rólam a kilók.
Válaszotokat előre is köszönöm és bocsi,hogy hosszú lett!!
válasza:az mindegy hogy híg vagy sűrű,a tömegnövelő összetételét,menyiségét nem változtatja meg.
ha éhes vagy egyél.
ha mennek le a kilók akkor gondolom étrended nuku.
jól gondolom?
válasza: válasza:számold csak össze hogy mennyi ch-t és proteint eszel meg egy nap.
ja és írd le a testsúlyod is.
Több ch-t eszek mint proteint az biztos, (az baj?) de nem tudom,hogy kell kiszámolni!
161 cm és 47-48kg vagyok.
válasza: válasza:"A másik kérdésem pedig,hogy azt írja ezzel kiválthatom pl. most edzés után a vacsorát,de valahogy ettől én éhes vagyok!! "
Ezzel nem válthatsz ki semmit, fogd fel úgy hogy cukrozott fehérje, csak edzés után közvetlenül igyad. Utána meg mehet a kaja rendesen. Főleg, hogy 50g az a cica adag vagy nem tudom, alapból normális mennyiségű fehérjéhez min. 100got be kell dobni belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!