Ki tudom magam edzeni ugy ahogy a Kick boxer film első részébe edz Van Dame?

Mivel Van Dame-ből csak egy példány létezik, nem lesz egyszerű dolgod! Már a kérdés megfogalmazása is azt sugallja, hogy nem vagy biztos saját magadban sem!!!

Mások hiába mondják hogy igen. Egyedül rajtad áll, vagy bukik a dolog...

A szóbanforgó film jelenete a többi hollowoodi produkcióhoz hasonlóan túlzó, de a legtöbb baj ezekkel, hogy még ha a bemutatott képességek megvalósíthatók is, sok év edzésének munkáját sűrítik pár percbe azt sugallván, hogy gyorsan el lehet érni ezeket.

A valóság ezzel szemben az, hogy ahhoz, hogy az ember tudjon olyan dolgokat csinalni, amit ha látnak, akkor őszintén azt gondolják, hogy ,,hű, b...dmeg!'', kb. 10 év folyamatos és kemény edzés szükséges. Persze egyéne válogatja.

A kétfajta tulajdonságról/képességről: ahhoz, hogy úgy nézz ki, mint Van Damme, figyelni kell az étkezésre és sok izomfejlesztő tréningre van szükség - ahogy ezt már előttem is írták. De az eredmény ekkor is függ az örökölt testi adottságaidtól, hogy milyen alkatúnak születtél.

A fájdalomtűrő képességről: igen gyorsan lehet fejlődni ezen a területen, és meglepő eredményeket lehet elérni is. A fizikai fejlődés (értsd: izmosodás) után ebben lehet a leggyorsabban látható eredményt elérni, gyorsabban pl. mint a küzdőtechnikák elsajátításában. A lényeg, hogy az ember ütő-, rúgó-, és védőfelületeit folyamatosan edzi. Eleinte kisebb, később fokozatosan erősebb nyomásoknak, ütéseknek teszi ki, így a felület megerősödik. Pl. kezdetben öklön, csuklón nyomni a fekvőtámaszt, gyengébb ütések a földre, fára, stb. Sípcsontra, alkarra ugyanígy. Később ezeket lehet fokozni, ahogy érezzük az erősödést. Nagyon fontos a fokozatosság, és ide is kell több éves munka a látványos eredményhez. A türelmetlen, túl intenzív edzés sérülést, sőt maradandó károsodást is okozhat. A filmben lévő jelenetben az a butaság, hogy Van Damme-nak már őrülten fáj a lába, de akaraterőből azért mégis kirúgja a fát. Ilyen nincs. A felületkeményítésnek az a lényege, hogy a felkeményedett, megedzett felület ellenállóbb és nem fáj, nem pedig az, hogy ugyanúgy fáj, csak jobban bírod. Nagy különbség! Nem a fájdalmat bírod jobban, hanem ami régen fájt, az most már nem. A felületkeményítés alapja egyébként az, hogy a mértékletes edzés során a csont mikorsérüléseket szenved, ami begyógyulva (összeforrva) erősebb felületet eredményez.

A lágy részeket érő fájdalmakra más dolgok vonatkoznak.

A filmet nem láttam,de a kérdező nem arra gondolt szerintem,hogy egy hét alatt kigyúrja magát.lefogyni le lehet 2 hónap alatt is,de megizmosodni,mint az állat az már évek munkája.

és könnyebb úgy csajozni,hogy kocka hasad van,mint hogy 100 kg vagy.

Sok sikert!

21/F