Nagyobb túlsúllyal (35 kg) rendelkező lánynak milyen sport jöhet még szóba az úszáson kívül?

Hát... 35kg túlsúllyal én nem nagyon futkorásznék, inkább bringázz. (Már csak a melleid miatt is.)

Sok kitartást kívánok! :)

Pontosan! Eszedbe ne jusson futni, előbb tönkremennek az izületeid a térdedben, mint azt mondanád, mérleg...

És azokat nem lehet "megjavítani", ha egyszer tönkretetted.

Mindenféle tornát érdemes csinálni, Norbit is, a lényeg, hogy rendszeres legyen.

Neked jó lehet még a gyors séta, napi 1 órában. (Az úszás és biciklizés mellett.) Esetleg víziaerobic.

Én zumbázni járok, oda járnak nagyon kövérek is, de az ugrálás ugyanúgy tilos, mint a futás. Ők csak lépik azt, amit mi ugrunk. Esetleg te is próbáld ki, de akkor se ugrálj, csak lépj, ha az edző elfelejtené mondani.

amennyit kezdetnek futni tudna..

de tényleg kajálás az első, edzésnek meg ahogy megy, mindent. lényeg hogy kemény legyen. ami nagyon megterhelő lenne, azt úgy sem valószínű, hogy bírnád egyelőre, de amint tudsz érdemes lenne a küzdősportos szintet elérni, na az elég nagy izomstimulációt ad. és ha megszokod, hozzáedződsz akkor nagyszerű mozgás az egyéb (súlyzós, saját súlyos) erősítésekkel együtt, szinte kihagyhatatlan az egészséges test, testsúly megtartásához.