Mell izmomnak esetleg valami baja lehet?
Igyekszek minden gyakorlatot szabájosan hétröl hétre növelt sujak csinálni de fekvenyomás nem megy 50 kiloval kezdtem tavaly és csak 55megy most a széria tárogatás pedig nagyon megy 55kg val az is. Csak ugy viszonyitáskép bicepsz 50kg val megy 15 kezdtem vál 16kg val 4el kezdtem tehát haladok de a fekvenyomás nemtudom mér de nem megy.
88kg vagyok 182cm 15/f
válasza:és arra a akarsz erősödni? az össze vissza házkosztra?
valami étrend kéne hogy mindig legyen megfelelő mennyiségű tápanyag.
a húslevestől nem leszel erős sosem,pedig az a akarsz lenni azt írtad.
nézd csak meg bármelyik erőemelőt,rengeteget esznek.
sok szénhidrát kell hogy bírják a súlyokat.
válasza:nem megmondtam, hogy a kaja lessz a ludas?
attól még hogy szép eredményeket ért el az csak egy dolog de már van amikor a szervezet nem tud annyi izomerőt kifejteni ezért nyomassad a kaját!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!