Az amino-sav ampullát csak úgy magában kell felhajtani?

Ahogy neked izlik, nem valtoztat a hasznosulasan meg stb. kulonosebben. Vannak nagyon tomenyek, amik ilyen nagyobb fel-1 literes uvegekben vannak es 1 adag pl. 1 evokanal, azokat higitani szoktam, de pl. Sciteces l-karnitin az kb. 1 decis kis bigyoba van azt csak felhajtom :) Ha tul edes, akkor tegyel bele vizet. A G-bombot pedig, bar az por alaku gyarilag, mentes vizzel es 4-5 jegkockaval szeretem fogyasztani :DDD