200x kellet guggolni torna órán és nagyon fáj a combom az izom láztól, mit csináljak, hogy elmúljon?

1. megoldás: Bírd ki, előbb utóbb elmúlik.

2. megoldás: Használj Sportkrémet. (pl: Richtofit) Ettől aránylag hamar elmúlik.

Nekem speciel működött, de mostanában inkább egyszerűen hagyom az izomlázat, hisz pár nap alatt elmúlik.

És nem fog belehalni egy kis sportba.

siránkozzál attól jobb lesz ;)

vagy guggolj még rá úgy hamarabb múlik és akkor erősödik az izomzatod! esetleg próbáld nyújtani úgy h felhúzod a sarkad és a kezeddel húzod finoman hátra a seggedhez bár ezt tesi után kellet volna egyből. jobbulást !

előző hozásszólónak (lázadó)a tanár helyébe adnék egy rohadt nagy pofont neked aztán ha bejön apád akkor megmondanám neki h szégyen a fia.

tesizne nem akarsz mert az a trendi de kondiba járni anyád pénzén az megy mi?

Pihentesd, masszírozd, vegyél váltott hőmérsékletű zuhanyt, kenegesd, ilyenek.

Igazából az a baj, hogy ez mutatja a dilettantizmusát a tanárnak. 200 guggolásnak semmi értelme, erősödni ilyen nagy ismétlésszám mellett nem fog, csak túledzed, de semmi haszna. Bezzeg ha csináltatott volna 15 guggolást 50 kilós súly alatt, annak még talán értelme is lett volna.