Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Használ ez valamit? (Kérdésed...

Használ ez valamit? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Figyelt kérdés

Vettem egy 6kg-os egykezes kézisúlyzot,azzal szoktam edzeni:

[link]

ezeket csinálom minden nap,mind1ikből 10 ,és az egészet 3-4szer...

2011. aug. 15. 17:57

1/3 oyeacch

válasza:

Persze, elfáradsz.

2011. aug. 15. 18:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha érzel az edzés végén izomfáradtságot, egy-két nap múlva izomlázat, akkor van hatása. Ha könnyűnek érzed, csináld szabályosabban és nagyobb ismétlésszámmal. Csinálj sokféle gyakorlatot (youtube-on rengeteg van vagy tanulj egy edzőtől). 1-2 hét hetenként váltogasd a gyakorlatokat, hogy ne szokj hozzá.

2011. aug. 15. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 TOMAtm

válasza:

nem véletlenül vannak a konditermek.ez csak vicc edzés.

2011. aug. 15. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi az a sparring? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez mi pontosan? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Edzés elkezdése? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Adagolás hogyan? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mit sportoljak? ( (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez mi a kepen? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!