Edzés éjszakai műszak előtt vagy után?
Figyelt kérdés
(22:00-07:00-ig dolgozom) és általában 07:30-tól 12:00 és 19:00-20:30-ig alszom.
Mikor edzek ?
Éjszakás műszak előtt délután kipihenten (utána kevés alvás) és kemény meló
vagy
kemény meló után fáradtan (utána sok alvás)
3 műszak tehát nem állandó.
ja és kreatin kúrába vagyok tehát muszáj edzeni
2011. júl. 18. 18:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezt neked kell érezned, ki kell próbálnod így is úgy is, de én ezt az opciót választanám: "kemény meló után fáradtan (utána sok alvás) "
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Tudsz enni melóhelyen 3 óránként?
Fizikai meló?
3/5 A kérdező kommentje:
Hali!
Igen tudok enni és szoktam is. Fizikai meló 2-5 tonnát megmozgatok de változó tehát van hogy 4óra fizikai munka van hogy 8.
2011. júl. 19. 07:28
4/5 A kérdező kommentje:
Amúgy most eszek de semmi erőm nincs az edzéshez úgyhogy szerintem eldőlt hogy mikor fogok edzeni:D
2011. júl. 19. 07:29
5/5 anonim válasza:
válasza:De ha a meló előtt nyomod le az edzést, lesz -e erőd dolgozni? :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!