Mi a leghatásosabb tömegnövelő, ami viszonylag olcsó is?
Figyelt kérdés
és ti mit gondoltok, hetente hány edzésnek kell lennie legalább? én 3x-4x szoktam. az kevés? És mi a legjobb erőgyakorlat? a fekvenyomás?2011. júl. 17. 22:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A rizs
Elég ennyi edzés
Egykezes fekvőtámasz kézenállásban
2/3 escrogar 
válasza:
válasza:milyen tekintetben erőgyakorlat? súllyal egyértelműen a felhúzás (deadlift).
3/3 anonim válasza:
válasza:legjobb erőgyakorlat?
felhúzás, guggolás, fekvenyomás, állig húzás, mellről nyomás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!