Gyümi jó edzés utáni szénhidrátnak?
Figyelt kérdés
2011. júl. 11. 12:30
11/17 A kérdező kommentje:
milyen bolt ?
2011. júl. 11. 13:03
12/17 anonim 
válasza:
válasza:gyümi áááhááhá agybajt kaptam xDD
13/17 anonim válasza:
válasza:amúgy meg egyél rizst, abban van szénhidrát bőven
15/17 anonim válasza:
válasza:Ne kezdd el ezt a "gyengébbek kedvéért" stílust, mert itt egyedül te vagy, aki valamit nagyon szarul tud. Nem, edzés után nem jó sem a gyümi, sem a kefír. A kefír tele van telített zsírral, gyakorlatilag semmi fehérje nincs benne, az is lassú felszívódású. A gyümölcs fruktózt tartalmaz, ami ugyancsak nem jó. Edzés után gyors felszívódású fehérje, és ch kell. Erre tökéletes egy tejsavófehérje turmix dextrózzal. Ezután, amilyen gyorsan csak tudsz, kell enni egy teljes, szilárd étkezést. (pl csirke+rizs.) A linket meg olvasd el!
16/17 anonim válasza:
válasza:hát ez jó :D jót nevettem :D köszi
Edzés utáni szénhidrátnak bőven jó a fehér kenyér is meg minden egyéb ami könnyen emészthető. Tudtommal a gyümölcscukor nem a könnyen emészthető dolgok közé tartozik, de lehet tévedek.
gyümi qq
17/17 anonim válasza:
válasza:amúgy egyszerű cukor, könnyen emészthető.. csak nem vált ki inzulinválaszt stb. ami épp ilyenkor (testépítéshez) kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!