Hogy edzek? Fontos. Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú
Figyelt kérdés
18 éves srác vagyok, és kb két hét mulva kezdem a nyári munkát. A probléma az, hogy fizikai munka lesz, és eddig elég kényelmes életet éltem.
Milyen edzést ajánlatok ami a két hét alatt (legalább minimálisan) formába hozzon?
2011. jún. 22. 14:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:tehát rá kell gyúrni a munkára?:D
2/2 A kérdező kommentje:
Régebben rendszeresen edzettem, de kb 1 éve szinte semmi. Mongyuk most megcsináltam 115 fekvöt, 6X8 bicepsz (kétkezes 23 kg), 4*8 váll (két kezes rud, nyak mögül nyomás vagy mi a neve. :D 23 kg) és 60 felülést. :D
2011. jún. 22. 16:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!