Kaja. Jó lesz így? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Reggel:120g zab,1 adag 100% Whey Pro prof.
Suliba:2 szendvics
Hazajövetelkor:4-5 tojásból álló rántotta+5 szelet pufirizs,paradicsom)
Edzés előtt 1,5 órával:100g csirke+100g rizs
Edzés után azonnal:1 bő adag 100% Whey Pro prof.+60g dextróz
Edzés után 1 órával:100g csirke+100g rizs
Lefekvés előtt 1 órával:1 babkonzerv(25g fehérje,35g CH)
Sajnos többre nem telik. 75kg.
2011. jún. 18. 16:40
2/6 A kérdező kommentje:
márk.tudod.
2011. jún. 18. 16:54
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A szendvics miből áll? Ha meg tudod oldani, akkor ételhordóban vihetsz magaddal valami kaját. Nem feltétlen csirke rizs kombót. Nekem csömöröm is lenne, ha mindig csak azt nyomnám. :D
Az edzés utáni kaja meg mehet már fél órával a gyurmázás befejezte után.
4/6 A kérdező kommentje:
Felvágott,zsömle,sajt
2011. jún. 18. 21:07
5/6 anonim válasza:
válasza:mark86
tömegeléskor belefér simán,de azért ne a legszutykabb párizsi legyen barátom! :)
6/6 A kérdező kommentje:
Jó minőségü:D Nem annyira zsíros+ egész jó a fehérjetartalma is.
2011. jún. 18. 21:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!