Kettlebell edzés? Ismerem a honlapot de én nem akarok lemásolni másokat szeretném kialakítani saját magam.
Figyelt kérdés
Célom: állóképesség és erő fejlesztés
a gyakorlatokat milyen sorrendben kéne csinálnom?
pl.: nyomás(press)
Side Press (Oldalsó Nyomás)
Gugolás
swing
stb.
miket kellene csinálnom hogy elérjem a célomat? és milyen sorrendben és milyen gyakorlatokat?
Valaki aki jártas ebben vagy tud tanácsot adni megköszönném.
2011. jún. 18. 12:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:mark86
szia.
én nem értek hozzá de itt írj egy privátot Stomp Deninek
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
ő mestere ennek és szívesen segít. :)
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm mark86 most írtam pm-et neki!
2011. jún. 18. 12:43
3/6 anonim válasza:
válasza:mi lenne ha elmennél egy edzésre, és beszélnél egy edzővel? világvége?
4/6 A kérdező kommentje:
Ahol lakom sajnos nincs ilyenre lehetőségem.
2011. jún. 18. 13:07
6/6 Sága válasza:
válasza:Szerintem nem lenne hülyeség megvenned a "kezdd el a kettlebellt" című könyvet Paveltól mert nagyon jól és részletesen leírja hogy mit csinálj amíg megszerzed az alapokat.Utána már variálhatsz szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!