Az izom mennyi idő után kezd el leépülni, ha szüneteltetem az edzést?
Figyelt kérdés
kb.egy hónapot hagynék ki,mert nem lesz lehetőségem edzeni.2011. jún. 16. 10:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendesen kajálsz, egy hónap alatt szinte semmit nem fogsz veszteni, esetleg ha saját testsúlyos gyakorlatokra van lehetőség, akkor csináld azokat! Nemrég én is kihagytam egy hónapot, és semmi látványos "leépülés" nem volt.
2/5 anonim válasza:
válasza:Glutamin, protein, BCAA bevitelre ügyelj, én lehet a végén elkezdenék egy kretin kúrát is elkezdenék, hogy jobban épüljenek be a tápanyagok, és, amikor visszatérek edzeni, kb olyan erőszintem lesz, mint előtte volt, emellett lehet jót is tesz a pihi
3/5 anonim válasza:
Ez függ attól is,hogy előtte hogyan edzettél , mennyit edzettél, mit szedtél(gondolok itt szteroidokra)----
de ha viszonylag tisztán edzettél, és tényleg a kaja meglesz akkor 1 hét alatt mikor ujbol elkezdesz edzeni,visszajön a formád :)
4/5 TOMAtm válasza:
válasza:a krotizol azonnal bontja az izomzatban tárolt fehérjét amint többségbe kerül mint a tesztoszteron és a növekedési hormon a testben.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!
2011. jún. 16. 21:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!