A nyári szünetben megizmosodhatok?
Figyelt kérdés
a Nyári szünet minden napján szeretnék gyúrni a végére lehet izmos ?? Hogy csináljam mit egyek mi legyen az edzéstervem hasonlóók...Rendelkezésemre áll egy boxzsák súlyok szobabicikli meg egy gép2011. jún. 15. 17:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mark86
Persze! napi egy óra kemény zsákolás,két óra súlyzózás,házikoszt,3 óra bicikli és 1 óra futás.
augusztus 8-körül már f@sza lesz.
ez volt az utolsó hozzászólásom.
2/4 A kérdező kommentje:
és a karizmokra a bicepszre mit ajánlotok ??
2011. jún. 15. 17:54
3/4 anonim válasza:
válasza:Én minden izmodra ajánlanám a body.builder.hu - alapismereteket!!! [link]
Sok sikert, a leglátványosabb fejlődést az első 3-4 hónapban éred el, ha odafigyelsz mindenre, és naponta 20* elolvasod a linket! /nem csak egy oldalas, lehet lapozni is/ - sok szerencsét!
4/4 anonim válasza:
Ha elkezded szorgalmasan az alap edzéseket, heti 3x edzés, és mindent megedzel egy nap, de különbözőképpen, akkor nyár végére érezhető változás lesz. Komolyabb, szép izomzathoz kell min. 2 év.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!