Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » TESTÉPÍTÉS (Kérdésed túl...

TESTÉPÍTÉS (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )?

Figyelt kérdés

Lenne egy kérdésem

Tömegnövelés

Eddig tisztán kajáltam 2,5-3g fehérje/ 5g ch tskg

de most anyagilag nem fogom tudni ezt finanszírozni!

Ha pl házi koszton élek de sokat eszek akkor veszíthetek izmot?

2011. jún. 15. 16:20

1/5 anonim

válasza:

Igen, veszítesz, sőt zsírosodni is fogsz. De ne foglalkozz vele, majd helyrejön amikor újra rendesen kajálsz.

2011. jún. 15. 16:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Erre gondoltam én is:(

2011. jún. 15. 17:05

3/5 anonim

válasza:

GENETIKAFÜGGŐ!

Sokan vannak, akik azonnal visszaesnek és sokan, akik lassan kezdenek csak izmot veszíteni.

Sőt, olyanok is vannak, akiknek fogalmuk sincsen a tiszta étkezésről, mégis nőnek mint a bolondgomba és szálkásak is maradnak.

Nekem az a tapasztalatom, hogy ennyi fehérje felesleges. Próbálj meg legalább 1,5g-ot fedezni minden nap, meg az edzést tartani és lehetőleg ne a legszemetebb kajákat egyed minden nap, a házikosztot is meg lehet oldani viszonylag jóra.

De, hogy mi fog történni a testeddel azt itt senki sem tudja neked megmondani, majd látni fogod 1 hónap múlva.

2011. jún. 15. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Ahogy az előző írta, genetika(/alkat) és korfüggő. Nem mindegy, hogy mit takar a házikoszt! /pl. kacsazsír nutellával vagy éppen csirkemell rízzsel/

2011. jún. 15. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Mondjuk szerintem tisztán kajálni majdnem olcsóbb mint szemetet enni, de igen 1,5g / tskg fehérjét tartod akkor szinte alig fog látszani hónapokkal később se. De tény hogy genetika 90%ig...

2011. jún. 15. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi az a sparring? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez mi pontosan? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Edzés elkezdése? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Adagolás hogyan? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mit sportoljak? ( (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Ez mi a kepen? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!