Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az hatásos ha reggel mellre...

Az hatásos ha reggel mellre gyúrtam, de este már a karomra fogok?

Figyelt kérdés

Csak azért mert hétvégén van időm gyúrni és ilyenkor minél több izomcsoportot megakarok mozgatni.

2009. márc. 21. 16:19

1/1 anonim

válasza:

A lényeg hogy legalább 48 óra teljen el az adott izomcsoport megmozgatása között. Az igazából lényegtelen hogy napon belül több izomcsoportot is edzel az a fontos hogy mellre ne edzz 48 órán belül és akkor mehet. Ne felejts el sokat enni és pihenni!

Ha kevés időd van akkor én egybe venném a mell és kar edzést a többi tesztrész amúgy sem annyira fontos vagy látványos.

2009. márc. 21. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma reggel felkeltem és kijött a herpeszem! :-s Valaki írjon lécci hatásos házi praktikát hogy gyorsan elmúljon? Van rá 4 napom!

Szedem a creatine phx-et meg a brutal anadrolt egyszerre előírás szerint Creatine phsx 2 kapszula reggel kettő edzés előtt 80 percel edzés után 20 percel. Brutal...

Hogy szedjem a barátcserje kapszulát? Naponta, reggel 1-et este 1-et, vagy elég csak egy nap 1-et bevenni? Kinek hogy volt hatásos?

Gyomorrontásom van, reggel óta mindent kihányok, csak a szénsavas ásványvizet tudtam meginni, fáj a fejem is, de hasmenésem nincs. Mit ehetnék-ihatnék? A főtt...

Ha minden nap, reggel és este 30-40 percet hulahoppozok intenzíven, az hatásos valamennyire?

Akkor is hatásos a Mastodynon, ha csak napi egyszer (reggel) használom, a napi 2 helyett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!