fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 15 éves vagyok, és (60-62...

15 éves vagyok, és (60-62 kiló) Kondizok, és szeretnék tömeget növelni. Nem értek a tömegnövelőkhöz ezért hozzátok fordulnék.4-5 kilót szeretnék hízni. Alkalmas lenne ez a tömegnövelő szer? Tozoshop.hu/tomegnovelok/whey-gainer-actions-4500g? Vmcchk=1

Figyelt kérdés
2011. máj. 29. 20:18
❮ 1 2
 11/17 anonim ***** válasza:

A válasz megírásának időpontja: ma 22:29


Azt hozzáteszem 30% feletti tömegnövelőben nem gondolkodtam de az anyagilag elég húzós 15 évesen.

2011. máj. 29. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 A kérdező kommentje:

nah látom nagyon kezdünk eltávolodni a kérdéstől.

akkor úgy kérdezem hogy tömegnövelőt érdemes vennem vagy fehérjét?

2011. máj. 29. 22:38
 13/17 anonim ***** válasza:
fehérjét és szőlőcukort. Olcsóbb és precízebben ki tudod mérni a szükséges adagot.
2011. máj. 29. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 A kérdező kommentje:
és abból mennyit kéne vennem (és mennyi pénzért) hogy azért tudjak felszedni tőle néhány kilót mondjuk 1-2 hónap alatt?
2011. máj. 29. 22:41
 15/17 anonim ***** válasza:
vegyél egy sima tejsavó fehérjét és szedd edzés után kb 0,5g/tskg fehérje és 1g/tskg ch arányban. Tehát 30g fehérje és 50 g dextróz ( 50g ot dexrózzal ne haladd meg ). A tejsavó ár kb 4000-6000 ft / kg. Emellett ahogy írtál az étkezésről szerintem kár lenne erre pazarolnod a pénzed mivel normális étrend mellett nem nagyon fogsz tőle nőni... De kéne mellé napi 400-500g csirkemell 300g rizs 100g túró 100g zabpehely 1ek lenmagolaj és sok zöldség. ( nyersen mérve! ) 6-7 étkezésre lebontva. Ha a kaja rendben akkor van értelme fehérjére költened.
2011. máj. 29. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 clint ***** válasza:

akkor válaszoljak??

Igen alkalmas lenne a linkelt cumó, sőt bármelyik tömegnövelő alkalmas, azért TÖMEGNÖVELŐ, de amig nem kajálsz többet az csak max egy higfosás lesz. TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐnek hívják azaz a kaja helyett nem kéne, hogy menjen, de sajna képes elvenni az étvágyat. Ilyen hülyeséget meg ne írjál, hogy sima táplálékból nem lehet bevinni annyi fehérjét meg szénhidrátot mint egy tömegnövelővel. A tömegnövelőben van 20-30 gramm fehérje jobb esetben, és 60-70 gramm szénhidrát. Egy kiszacskós rizsben van 100 gramm szénhidrát 20 deka húsban van kb 40 gramm fehérje.

2011. máj. 30. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 skins válasza:
vagy egyél sokat vagy drágább tömegnövelőt vegyél jumbot mert az olcsók kikészítik a májad és a veséd
2011. okt. 27. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!