Mi erősíti a lábat? (Persze mozgásra gondolok)
Figyelt kérdés
Nem rég kezdtem lovagolni és nagyon nehezen tartom magam a nyeregben. Azt mondta a tanárom hogy túl gyenge a lábam és edzenem kéni.De mit? Nem vagyok túlsúlyos.Sőt!160 cm 40 kg. Várom hogy minél előbb írjatok!2011. máj. 26. 16:42
1/11 anonim 
válasza:
válasza:mark86
guggolások és sétálós kitörések!
2/11 anonim válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, Merevlábas felhúzás - ha láberő kell.
A futás inkább állóképesség.
3/11 anonim válasza:
válasza:Kicsi off:
Tegnap próbáltam ki először a teremben a smith keretes paraszt hack guggolást, szabályosan, kis súllyal 15öket.
Nem tudok menni, olyat durrant a kvadricepszem. És tényleg a külső felét dolgozza!
4/11 A kérdező kommentje:
Mi az a merevlábas felhúzás?Valaki elmagyarázná?Még az előzőnél az a hosszú vmi?
2011. máj. 26. 17:06
5/11 anonim válasza:
válasza:A smith keretes parasyt hack guggolást csak teremben lehet végrehajtani.
Merevlábas:
De nehogy felállj valamire, mint a képen!!!!
Gerincgyilkos abban a formában.
6/11 A kérdező kommentje:
Amúgy 13/L vagyok
2011. máj. 26. 17:10
7/11 anonim válasza:
válasza:Akkor támadj meg egy edzőtermet, ebben a korban is lehet már edzegetni, ti csajok meg úgyse nyírjátok magatokat szét nagy súllyal.
8/11 A kérdező kommentje:
Köszi!Jöhetnek még az ötletek.
2011. máj. 26. 17:18
9/11 anonim válasza:
válasza:mark86
nincs több ötlet! ezek a tények!
10/11 anonim válasza:
válasza:mark86
akkor kellemesen érzed magad! én imádom azt az érzést lábedzés után...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!