Miért nem tudom magam megtartani több mp-ig kézenállásban? Tudok kézenállni, de csak úgy hogy kb 1 mp-ig aztán eldőlök. Hogyan tudnám gyakorolni vagy megtanulni?
de ehez az kell hogy a karizmom erős legyen? vagy hogyan tudnám magam megtartani?
egyébként szoktam gyakorolni fal mellett, de ott is dőlöngélek,hogyha mondjuk egy picit távolabb vagyok a faltól akkor ugy neki dőlök mindig a falnak..
válasza: válasza:Fejenállás falnál napi 2perc/1hónap.
Varjú tartás napi 2perc/1hónap.
És ezek után jöhet a kézenállás falnál.
De ha falnál csinálod,akkor hogyan dőlsz el?Oldalra,összerogysz v hogy?
válasza:Előttem válaszoló, a fegyencedzés csak 1percet ír a varjútartásból! De amúgy meg honnan tudja bárki is mi az a varjú tartás?
Kérdésre válaszom: Fejenállás falnál úgy hogy csak a sarkad érinti a falat. Ha már jól megy akkor kézenállás falnál és csak a sarkad érintse a falat.
nem, ha falnál csinálom akkor normális, csak ha megpróbálom kicsit távolabb a faltól hogy kb egy kis lépés van én és a fal köztem akkor mindig hátra nekidőlök a falnak a lábammal:/ szóval hogy egyenesen nemtudom megtartani magam.
egyébként fejenállást nemtudok, csak ágyon és fal mellett mert ugy nagyon fáj a fejem xd
válasza:Ez a varjútartás ezzel tudod fejleszteni egyensúlyod.
mint már írtak napi 1-2 perc
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!