Alkar "erősítésére" ez nem hülyeség?
Figyelt kérdés
Már egy bírkózó haverom is mondta, hogy ha kézenjárok, attól erősödik a csuklóm. Mivel nekem nagyon gyenge, ezért megkérdezném, hogy ez nem hülyeség? Ha reálisan gondolkozunk, akkor nem, mert ha a tenyerünket kinyitjuk, akkor megfeszül, és ha mondjuk elfáradunk, akkor elernyed. És ez a folyamat izomnövekedéshez vezethet. Edzek lassan 1,5 éve. Mit gondoltok szerintetek???2011. máj. 16. 17:27
1/9 anonim 
válasza:
válasza:ártani biztos nemárt, hacsak meg nem sérülsz közbe
2/9 A kérdező kommentje:
neem nem:) tudok kézenjárni:)
2011. máj. 16. 18:19
3/9 anonim válasza:
válasza:A saját testsúllyal végzett gyakorlatok mind erősítik az ízületeket, tehát a csuklót is. Ésszel csináld és jó lesz.
4/9 A kérdező kommentje:
Igenigen, tudom:)mi tartozik bele abba, hogy ésszel?:)
2011. máj. 16. 18:56
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha már feszül és ég és érzed hogy mindjárt megszakad az izom akkor állj meg és hagyd pár napig :D
6/9 A kérdező kommentje:
okés.köszi az infót.
2011. máj. 16. 19:45
7/9 anonim válasza:
válasza:Az ésszelt úgy értem, hogy melegítsd be előtte, és fokozatosan erőltesd magad. Ne akarj egyből kézen járni ha nem tudsz fejen állni. ( Ez most csak egy példa volt! )
8/9 A kérdező kommentje:
tudok kézenjárni:) fejenállni meg bármeddig megállok:)
2011. máj. 17. 09:54
9/9 anonim válasza:
Kézenjárással nem fog megerősödni, max lesérülsz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!