Fáj a térdem az ellipszis trénertől! Mit csináljak?
Figyelt kérdés
Kb 2,5 hónapja kezdtem el ellipszis trénerezni. Azelőtt egyáltalán nem mozogtam semmit.Először egy héten csak 2-3x tekertem max 10 percet. Majd mostanra eljutottam odáig hogy minden nap tekerek minimum 70percet ha van időm akkor 120percet is. Két hete már fáj a térdem,két napot pihentem de még utánna is fájt. Többet nem szeretnék kihagyni mert akkor olyan "kövérnek" érzem magam.2011. máj. 9. 17:20
1/1 TOMAtm 
válasza:
válasza:1 van gumis térdvédő-bandázs,2 az elliptikus trénernél nem nyúlik ki a lábad teljessen és nem tud pihenni a térded sem,javaslom addig amíg helyrejön biciklizz inkább,esetleg szerezz be izületvédő-t.Joint-X pl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!