Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnék 3 hónap alatt...

Hogy tudnék 3 hónap alatt kicsit erősebb hasizmot szerezni?

Figyelt kérdés

2011. márc. 27. 20:59

1/3 Panda Péter

válasza:

mondjuk felülésezel...

2011. márc. 27. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Edus:) válasza:

csinálj meg naponta (reggel, este, tehát 2x naponta) 4x50-60at és kb 2 hét alatt az lesz:) persze mozogni is kéne mellette..

2011. márc. 27. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

GreenTea

Ha csak az számít hogy erősebb/kitartóbb legyen a hasizom, akkor felülések.

2011. márc. 28. 08:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 hónap alatt lehet változás ha minden nap fekvőtámaszozok meg súlyzózom?

Hogyan kell a hasizmot befeszíteni?

Jobbra konvex háti scoliosisnál erősithető-e a megnyult jobb oldali hasizom jobb kézbe fogott kézisúlyzóval és törzsdöntésekkel jobbra? A megrövidült bal oldali...

8 hónap alatt 5 kiló az reális cél? (edzés)

Hogyan tudnék 2-3 hónap alatt mellizmot, hasizmot, karizmot fejleszteni látványosan?

Naponta hány hasizmot kell csinálni hogy annak 2-3 honap mulva látható nyoma legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!