Görkorizás fogyaszt? Ha igen, mennyire?
Figyelt kérdés
Egy óra görkorizás hány kcalt éget? / Hány óra görkorizás éget kb 500, akár 1000 kcalt? Hasat formáz, vagy csak feneket, lábakat? Nem feltétlen izmosodni szeretnék, csak kiírtani az úszógumikat derékről, hasról.2011. márc. 26. 17:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Végülis a görkorizást is lehet aerob edzésként alkalmazni. Fogyáshoz viszont nagyon fontos lenne, hogy megfelelően étkezzél. Jó lenne egy diéta!
2/5 A kérdező kommentje:
Próbálok helyesen étkezni, bár sajnos ha lemegy három kiló rögtön a föld felett járok és zabálok mindent..:S De szoktam a level diétát is csinálgatni, 2000 kcal alatt enni, stb..
2011. márc. 26. 17:47
3/5 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Hát ennek a level diétának nem sok értelmét látom... Napi 3 étkezés ráadásul ilyen kajákkal... Csinálj rendes diétát.
4/5 A kérdező kommentje:
Szerintem ezenkívül pont elég "diéta" az, hogy hat után nincs kaja, 12 után nincs szénhidrát, 2000 kcal alatt étkezem... Vagy rosszul gondolom?
2011. márc. 28. 13:12
5/5 anonim válasza:
válasza:GreenTea
A 6 után nincs kaja sosem jó diéta. Az rendben van, hogy délután már csak nagyon kevés szénhidrátot eszel, de egy rendes diétánál az utolsó étkezés 1-1,5 órával lefekvés előtt van. Ennek érdemes lassan felszívódó fehérjéből állnia.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!