Alkalmas zsírégetésre a súlyzós edzés?

Már több, mint két éve edzek, de még mindig van rajtam egy kis felesleg. Edzéssel ezt el tudom tüntetni magamról, vagy muszáj kardióznom is? Természetesen ügyelek a megfelelő étkezésre is. Attól félek, hogy a zsír alatt növekedni fog az izom is, és úgy fogok kinézni, mint egy debella :D