Kardio edzésnek (súlycsökkenés a cél) - megfelel a video a célnak?
Figyelt kérdés
5kg.sulyokkal (22/F) és szeretnék leadni egy 5kg felesleget.
Kardiot hanyszor szoktak vegezni egy heten?
2011. márc. 9. 10:31
1/3 A kérdező kommentje:
Megj.: a video :D
2011. márc. 9. 10:36
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha a diétád rendben van és végzel normális kardió,illetve aerob edzést,akkor jó.
3/3 anonim válasza:
válasza:A videó nekem nem akart képet is adni, így nem láthattam miről szól, de szerintem nem is kell.
5 kg-os súlyzó még metabolikus súlyzózáshoz is kevés, így felesleges vesződni vele, különösen, hogy a nulla plusz felszerelést igénylő futással, amennyiben megfelelően, intervallumos kardióként végzed, sokkal hatékonyabban égethetsz zsírt. Ezért inkább én ez utóbbit ajánlom, mint 5 kilós súlyzókkal bíbelődni értelmetlenül!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!