Ha pár hete kezdtem a gyúrást, elég vékony gyerek vagyok de nyárra lehet egy egész jó alakom?

én 67 kg 182 cmmel nem vagyok a nevetség tárgya 3 év kondi után ,vékonyak a csontjaim

hát szerintem olyan hűde jóra ne számíts ahogy a hozzád hasonlókat ismerem nem tart sokáig az elszántságod.

denemígylegyen hanem úgy ahogy szeretnéd:)

a tojás nagyon jó ötlet ha csajozni akarsz!

rá vagy izgulva szalmon ellára?

sokkal jobban jársz ha nem iszol ilyen sz@rokat,

egy étrendre lenne szükséged

Avidinról ne is beszéljünk...

Ezek a tipikus ratyirambók, akik azt hiszik ezzel elérnek valamit, és 4 hónap alatt bármilyen testet össze tudnak hozni, ilyen szarokkal.

Érdekes módon mindenki csak étrendről és tápkiegekről beszél, de edzésről senki. Remélem intenzíven kondizni is akarsz, Kedves Kérdező!

Másfelől az atléta szerintem minden esetben rossz választás. Ha valaki nincs kigyúrva, és úgy hordja, a reakció: "Tök vézna, most mire veri magát?" Ha valaki ki van gyúrva, és úgy hordja, a reakció: "Jaj, azt hiszi, érdekel valakit, hogy mennyire izmos? Mit játssza az agyát?". Tehát így csak rosszul járhatsz. :)