Szerintetek lesz ennek valami látható hatása is?
Figyelt kérdés
Már jó pár hete naponta kb egykezes 12kg-os súlyzóval 10-10 mind2 kézre és utána 10 fekvő ezt naponta akár 10x is megcsinálom + még 50 hasprés meg még 50 felülés és ha időm engedi ezt is naponta többször. Ennek lessz valami látható eredménye? Eddig annyit vettem észre magamon hogy kezdenek kirajzolódni a felső kockák a hasamon és a kondicióm is fejlődött.Ezekhez még milyen gyakorlatokat lehetne csinálni vagy melyikből lenne érdemes a mértéket növelni?2011. febr. 25. 22:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem túl sok. Ne eddz meg egy izomcsoportot naponta többször, hanem egy héten egyszer, de akkor rendesen.
Továbbá nem csak hasad, meg kezed van, a többi izommal mi lesz? Edzésterv, és étrend is kéne, és akkor lesz valami hatás.
2/3 anonim válasza:
válasza:Hát ilyen felszereléssel ezt tudom ajánlani! étrend az alap,anélkül semmit nem ér az edzés!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egy nagyon alap szint után nem...
Ezt úgy értsd, hogy senkinek nem fog feltűnni, max neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!