Ha megcsinálok napi 100-150 felülést akkor mennyi idő után fog meglátszódni?
Figyelt kérdés
2011. febr. 17. 16:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha szabályosan, akkor esetleg pár hónap alatt lesznek jelei, de inkább 150 et, szabályosan, oldalra is csinálj, 50-50 et.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Amennyiben van akár egy kis ujjnyi háj is a hasadon, soha, azt le kell dolgozni, különben nem rajzolódik ki a hasizom.
Ha nincs, akkor egy idő után lesznek kis bordácskáid a hasadon, ami minden második strandhuszárnak van.
Igazán szép és erős, kockás hasizmokat ugyanúgy kell építeni, ahogy minden más izmot: Alacsony ismétlésszám, nagy súlyok, néhány jó alapgyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!