Van olyan krav maga mozdulat ami levédi a gyomrosat?
Figyelt kérdés
2011. febr. 13. 19:19
2/3 anonim válasza:
Gyomor ütés,rúgás?
A szűken tartott kezek alapállásnál eléggé nehézzé teszik,hogy gyomron üssenek,de alkalmazhatsz kettős fedezéket is.
Kravtól függetlenül az alapállás,egyik kéz állnál a másik az arc előtt kb 30 centire,könyökök behúzva a test mellett tartva.
Edzéseken már nem egyszer láttam,hogy kézlógatóknak/kézlóbálóknak az edző felkötötte a kezeit,hogy ne tudja leejteni rúgás közben.
Ez alap dolog,ha erre nem tanítanak meg,meg amit fentebb írtam,akkor rossz helyre jársz.
3/3 anonim válasza:
Az egyenes rúgást meg elütöd könyökkel alapállásból befelé,kilépsz oldalra és telibe vered.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!