Az alap izomzat amiben persze nem úgy nézek ki mint Arnold Swarthzenegger. Azt mennyi időbe telik általában kialakítani? (Bővebben lent. )
Az a helyzet, hogy most már 18 vagyok és fiú és kissé izommentes vagyok sajnos...Nem sovány és nem is dagadt. :)
Kissé szeretném magamat kigyúrni. Kondizni nem fogom tervezni, hogy eljárjak, mert nemigazán az én stílusom...:(
Itthon elkezdtem lassan 2 hete edzeni. Felülésezem meg vállra edzek egyelőre és rendesen étkezem. :) És már kissé kezdem érezni magamon mintha kissé erősebb és keményebb lenne a vállam, a mellem és a hasfalam is. :)
Normális válaszokat kérek.
válasza:mi a kérdés? kinek mi az alap izomzat...
otthon nagy dolgokat nem fogsz elérni, főleg ha semmiféle felszerelésed nincs. a konditeremben nem mindenki swarcinak készül, egyszerűen ott van megfelelő mennyiségű súlyzó és gép hogy hatékony tudj lenni.
hogy menni idő alatt éred el a célod az tőled függ, nem írtad le hogy mid van otthon, mit csinálsz, milyen gyakran, milyen magas vagy hány kiló, mennyit akarsz tisztán izomban felszedni... úgy kicsit könnyebb lenne válaszolni:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!