13 évesen lehet járni edzőterembe? és mennyi lehet egy bérlet?

Helló:)

Tapasztalatból mondom hogy mielőtt edzőterembe akarsz járni, otthon körülbelül kettő hetes átmozgató gyakorlatokat végezz. Én se hittem azoknak akik ezt mondták, de miután a saját bőrömön tapasztaltam hogy egy hét után teljesen ki volt minden izmom(mivel hirtelen csináltam nagy súllyal, és basztam bemelegíteni). És minden edzés előtt egy kis 5-10 perces átmozgató bemelegítést végezz. Nyújtani is tanulj meg:)

Remélem segítettem valamit.

Utóirat: A bérlet árát vagy az adott konditeremnek oldalán nézd meg, vagy személyesen kérdezd meg.