Az nem baj, ha nem minden edzés után van izomlázam?

Az izmaid most már nagyobb terhelést bírnak el, ezért ugyanaz az edzés már kisebb izomlázat idéz elő, vagy semmit. Ha izomlázad van, az végül is jót jelent, mert akkor tudod, hogy jól megdolgoztál, és az izmaid fejlődnek.

Nem mondanám, inkább csak te lettél erősebb, és a kemény megterhelést is egyre jobban bírod. Lehet, hogy az edzésed különben viszonylag kemény, de talán tényleg kicsit fokoznod kéne. Ha mindenáron izomlázat akarsz :D

Nem kell mindig izomláznak lenni.Nálunk alapozáskor van egyszer izomlázam és annyi aztán utána nincs,pedig jo az edzés,egyszerüen csak hozzászokik a szervezeted és jobban birod a mozgást.Nincs evvel semmi probléma.

Az nem baj ha izomlázad van,de ha lenyújtod edzés előtt és után akkor nem lesz. :)

Általába a hirtelen jött terhelés hatására az izmaid ''belázasodnak'' probálnak visszaugrani az eddigi állapotukba de te ez ellen dolgozol és nem hagyod hogy újra leesen a terheltségi szintje a 0-ra.Amúgy ez az izomlász dolog az első pár alkalommal fordul elő utána már hozzászokik a szervezeted és elmúlik mindez.