Mit ajánlanátok ehhez?
Jelenleg Jumbo-t szedek és elégedett vagyok a fejlődésemmel ,de ajánlanátok mellé valamit? nehezen fejlődő típus vagyok és szeretném intenzívebbé tenni a növekedést. A megfelelő étrend megvan :)
Elsősorban Biotech készítmények érdekelnének. Köszi
válasza:Ha tényleg jó a kajád, kreatin.
Bár én inkább kaját vennék a helyedbe, nem kiegészitőt.
válasza: válasza:ha meg van a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje, szénhidrát, zsír (növényi), eleget pihensz, nem edzed túl magad, ennél több nem kell. figyelj oda olyan dolgokra, hogy reggeli első étkezés éhgyomorra kapásból egy kisebb adag turmix, majd ha megéhezel egyből szilárd. mindig egyél 2-3 óránként. lefekvés előtti túró szintén jó.
ha kaja-edzés-pihenés meg van és minden jó akkor fejlődnöd kell rendesen.
köszönöm a kommenteket:)
Több ismerősöm is azt ajánlotta ,hogy vegyek ezek mellé attackot és így a hatás garantált lesz. erről nektek mi a véleményetek?:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!