Hogyan tudok sima egy kezes súlyzókkal mellre gyúrni minden más felszerelés nélkül?
Figyelt kérdés
2009. jan. 23. 21:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Oldalra nyújtott kar, behajlítás, hogy a könyököd derékszöget zárjon be és a mellkasod előtt egymáshoz közelít a két kar, a könyök egy síkban mozogjon, és a két alkar párhuzamos legyen egymással.
Mellkasod előtt magad elé kinyújtott kar és keresztez.
Én ennyit tudok, ami otthon végezhető csupán kézi súlyzókkal.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:lehet fekvenyomni is kézisúlyzókkal de eredményt ne nagyon várj tőle. :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!