Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Felüléstől, amely felülő...

Felüléstől, amely felülő padról megy (szerintem 135fok os szögben) az melyik izmot erősítí? A hasnak melyik részét?

Figyelt kérdés

2010. dec. 22. 14:48

1/5 anonim

válasza:

Csinálj meg 50 felülést, utána tudni fogod!

2010. dec. 22. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

A felülés elsősorban derékra megy.Hasra a szokásos a leghatékonyabb hasprés-lábemelés.

2010. dec. 22. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 Clem

válasza:

Hasizomra megy és kerüld a felülést..!!!!:)

2010. dec. 22. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Körülbelül a mellem alatt, lehet, hogy attól? 10-et csináltam csak..:P:D

2010. dec. 22. 22:12

5/5 Clem

válasza:

Igen hasizomra meg..a felülés az első vagy egyenes hasizomra ahogy tetszik!:)

De felülések helyett végez inkább hasprést!

2010. dec. 23. 20:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Majdnem 16 éves vagyok, szerintem még fogok nőni, de igaz ez, hogy ha elkezdek súlyokat emelgetni elzáródik valami és nem fogok?

Az gáz, hogyha kábé ugyan akkora a tricepszem mint a bicepszem, sőt szerintem kicsit nagyobb is?

Már 4 napja fáj a hasam a felüléstől :|| miért van ez?

Szerintem nem rossz a teknikája és sebessége?

Mikortolirna ki az orvos gyógytesire? Mit mondjak neki? Mármint a térdem az mindig ropog meg fáj is de ettöl még szerintem nem irna ki

Három hónapja edzem heti 4-5 alkalommal konditeremben. Egy ismerősöm szerint kreatint kéne szednem, szerintem ez még korai, mivel szépen fejlődöm anélkül is. Ti mit gondoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!